С приходом зимнего сезона тело стремится обогатить себя калориями, чтобы увеличить запасы энергии. Отсюда - повышение аппетита и, как следствие, увеличение массы тела. Как правило, ограничивать себя в пище ох, как не хочется! Для того, чтобы компенсировать калории пищи потребляемой необходимо ввести в рацион продукты, которые сжигают жир. Просто имейте в виду, что при соблюдении любой диеты, нельзя забывать о пользе регулярных физических упражнений. Так что же это за продукты питания способные сжигать жир и способствующие постепенной потере веса? Используйте имбирь для похудения и вас удивит столь быстрый результат.
Грейпфрут сжигает жир. Этот фрукт богат органическими кислотами и эфирными маслами, стимулирует пищеварение и помогает устранить токсины. Содержит большое количество витамина C и минеральных веществ, которые снижают уровень инсулина в крови. Регулярное употребляя фрукт за полчаса перед едой, вскоре вы заметите снижение массы тела.
Зеленый чай. Богатый антиоксидантами напиток предотвращает появление раковых клеток и оказывает положительное влияние на процессы обмена веществ в организме. Желательно, чтобы пить чай через 15 минут после еды.
Яблоки, груши. Эти фрукты являются источником витаминов. Если вы хотите десерт - съешьте один фрукт.
Ананас. Включает в себя набор биологически активных веществ. Ананас очищает кишечник, стимулирует пищеварение, снижает кровяное давление, уменьшает вязкость крови. Регулярное применение обеспечивает сжигание жировой ткани.
Вегетарианская индейка, говядина. Из-за большого количества белка, содержащегося в этом виде мяса, прекрасно утоляет голод, стимулируя обменные процессы. Вареное мясо может быть соединено с тем же грейпфрутом, зеленью, листьями салата.
Брокколи. Капуста содержит много кальция и витамина с, который способствует его усвоению. С низким содержанием калорий (30kal100 d), занимается активным сжиганием жира.
Источник: Novoston.com.